Gestion du stress et prévention de l’épuisement professionnel
Contexte
L’environnement des personnels issus d’établissements publics de santé est en constante évolution. Les risques psychosociaux et le stress sont au cœur de l’actualité. Il est aujourd’hui reconnu que le stress professionnel induit pour les organisations des coûts économiques et engendre pour la personne une diminution de la motivation, une perte d’efficacité et un risque pour la santé. L’objectif de cette formation est de mettre clairement en évidence les causes du stress et ses conséquences négatives ainsi que les ressources à utiliser pour y faire face et prévenir l’épuisement professionnel.
Objectifs
Clarifier la notion de l’épuisement professionnel
Comprendre les mécanismes du stress et ses manifestations
Réaliser un état des lieux de sa relation avec le stress
Appréhender ses modes de fonctionnement mental, ses comportements, sa relation au stress
Identifier les situations susceptibles de générer stress et épuisement professionnel
Repérer ses réactions personnelles en situation difficile
Acquérir des techniques pour gérer et prévenir les situations de stress
Voir le stress (non chronique) comme une opportunité dedéveloppement et une ressource
Renseignements complémentaires
Financement
Fonds mutualisés ANFH ou sur le plan DPC de l’établissement pour le personnel médical
Dates
Voir calendrier en annexe
Validité du marché
15/08/2025
Programme
JOUR 1 :
Clarification de la notion d’épuisement professionnel et ses composantes clés
- Analyse objective des situations de travail
- Raisons et enjeux de l’épuisement au travail
- Distinguer stress, bore out, brown out et burnout
- Les conséquences de l’épuisement professionnel sur les individus et les institutions
Les mécanismes du stress, ses manifestations, Etat des lieux de sa relation au stress
- Perception individuelle du stress
- Clarification et définition du concept du stress
- Différentes typologies du stress
- Identification de son profil : se déculpabiliser
Compréhension du fonctionnement mental grâce à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale)
- Les trois familles de stress
- L’approche ANC
- Les centres de décision du cerveau
Les situations susceptibles de générer du stress et épuisement professionnel
- Environnement et les conditions de travail
- Le rôle professionnel et le stress
- La confrontation aux situations difficiles
- Lien entre stress, conflits, situations "gâchettes"
- La sur-adaptation des soignants
Repérage de ses réactions personnelles en situation difficile
- Grille de lecture des réponses face aux stimuli
- Repérage de ses propres tendances
- La place des émotions
JOUR 2:
Les solutions – Stratégie anti-stress afin de prévenir le stress
- La Gestion des Modes Mentaux (GMM)
- Les ressources personnelles ou extérieures pour (ré)agir
- Transférer les acquis en situation professionnelle : plan d’action
JOUR 3:
- Voir le stress comme une opportunité de développement personnel et professionnel
- Exercices de régulation mis en pratique ou atelier de réalité virtuelle permettant une immersion
Public
Tout professionnel de la Fonction Publique Hospitalière confronté à des situations de stress
Exercice
2024
Code de formation
AFR 1.11
Nature
AFR
Organisé par
Formavenir Performances
Durée
21 heures
Typologie
Formation continue ou Développement des connaissances et des compétences
